陽光終於在週末露臉，上禮拜狂風暴雨中開車走了一趟陽金P字道的前兩P，今天就實際來騎一回試試看
陽金P字道整條路線大概75公里，今年的比賽路線如下:
故宮博物院→至善公園→仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點（海拔約800M）→陽金公路(連續下坡約20K)→金山→萬里→大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風貴嘴至高點（海拔約600M）→(連續下坡約7K)→楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小（海拔約400M）→逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑停車場海拔約750M 全程約75公里
之所以稱為P字道的原因是整個路線在地圖上看起來像是一個P字型
從海拔高度來看，總共要爬三個高點，因此常有人稱之為3P(P for peak)
但是要玩3P的人，體力可是要夠啊，不然一趟下來可真的是會噓累累
今天約了同樣要參賽的Jemin，順便也拉了很久沒騎車的YC一同前往體驗
由於只是探路性質，因此今天只求慢慢騎過一遍就好，而且自知體力應該不堪負荷，目標擺在前兩P完成即可
八點半到達士林捷運站後，看到只有Jemin一個人，就知道又被YC表了
這個人回去應該會被大家恥笑得很慘，已經連續三次約騎放我們鳥了
跟Jemin直接從捷運站上仰德大道，一開始到國安局前面這段陡坡就讓我們吃足了苦頭
不時的有其他勇腳車友從我們旁邊超越，我可是爬得上氣不接下氣，雖然沒落地，但是覺得好像已經快撐不住了
過了國安局門口之後，雖然坡度稍緩，但是並沒有那種可供休息的平路，依舊是不踩就會停下來的坡
就這樣撐到了陽明山國小前面，我不支倒地了 @@
沒想到第一P就這麼硬，連續的爬坡已經讓我撐不下去，必須停在路邊休息一陣子才有辦法繼續上山
心裡面開始懷疑，這樣下去我比賽那天真的騎的完嗎?
喝完水，蹲了大概五分鐘後，繼續跨上小菜桃上路，這一路的爬坡一直維持到文化大學前的麥當勞才得以平緩
車上的水還充足，於是我們也沒停下腳步，享受一下這一段難得的下坡路段
只是爽沒五分鐘，過了中國麗緻飯店後，又得開始爬坡了，接下來這一段到小油坑是第一P的第二個考驗
在路旁的7-11停了一下後，開始往上爬，這邊的坡度似乎是比前面那段更陡了
果然沒多久我又再度不支倒地，停在陽明山遊客中心前面的路旁喘著大氣
又休息了10分鐘左右，繼續踩上踏板往前，雖然已經換到最輕的檔位，但是迴轉速還是已經慢到50以下了
這時想起飛輪課中教的踝動式踩踏，把腳像是往前踢一樣的推著每一步，好像有好一點了
就這樣一路龜到了小油坑，時間已經花了快兩個小時了，比賽時在這邊有個補給點，當天可別趕不上啊 @@
接下來就是一路的下坡到金山了，中間有一段路，路旁水溝裡面的水還因為山上前幾天還下著大雨
水都滿出來到整個馬路，眼看著我才剛大保養的小菜桃又被弄髒而心疼不已
最後一段平整的長下坡我還飆出了55KM/H的高速，雖然說曲道練習的要領大致上已經能掌握
但是比賽當天人數眾多，還是得要保持速度小心點才是，不然這種速度摔車可就不是開玩笑了
到了金山的7-11，店裡聚集了數十位車友，今天來練騎的人還真多啊，把整間7-11塞的滿滿的
門口的腳踏車更是壯觀，舉凡各種高級公路車、登山車、小折、連賣場車都有，這間7-11可以改賣腳踏車了
下面這張照片是我們休息了一會兒之後才拍的，已經走了不少人，原本可是連走路的地方都快沒了
Jemin在這邊嗑了一個御便當，我怕吃太多等等會吐，只弄了一碗關東煮暖暖身子
墮落的休息了將近一個小時，我們再次出發，準備迎接第二P的挑戰
一開始的一段平路騎起來輕鬆愜意，到了北基加油站右轉後的鄉間小路，更是讓人覺得心曠神怡
只不過好景不常，沒多久又要爬坡了 @@
感覺坡是一個比一個陡，一個比一個長，我禁不起這陡坡不斷的摧殘又中箭落馬了
看Jemin似乎還行有餘力，於是跟他說你OK就先走吧不用等我，沒想到這死小孩就真的這樣走了 @@
下次再見到他的時候，已經是在風櫃嘴了，留下我一個人孤單的在這山裡面痛苦的踩著
這一路到大坪國小的分岔路口是一段難度不低的陡坡，到了大坪國小又有一段很危險的急下坡
剛剛爬的坡都還給他了，到了香員林橋以後就是一路有上有下的緩坡
一直到靈泉寺之後開始將近3公里的無窮無盡折磨死人不償命的連續髮夾彎
這一路上我又落地休息了三次，每次都覺得我幹嘛這麼累，我好懷念在河濱車道追蝴蝶的時光啊 @@
尤其是最後的三公里，你可以看到風櫃嘴就在抬頭正前方上面，但是之字形的上坡似乎沒有連到那邊的一天
終於我眼睛撇到風櫃嘴涼亭的模樣了，前方也有一群車友聚集，我終於要到了
可能也是太過興奮想要快點到達可以休息的緣故，在此時心跳表開始大叫，才趕緊又放慢腳步緩和一下
終於到了風櫃嘴這個台北車友們熟悉的單車聖地了，沒想到我第一次騎車到這邊居然是從另一邊萬里爬上來的
問了Jemin差不多等了我半小時，看來他今天上午的第一P應該也是要等我被我拖累了
他要完賽應該是沒問題了，我呢? 可就要好好認真的考慮一下了
下了風櫃嘴後，我們到了士林中正路上吃了甜不辣補充一下體力，捷運剛好4:00~7:00間不能上腳踏車
所以我們就一路騎回家，順便練練肌耐力，就這樣沿著河濱車道到了華江橋跟Jemin道別
到家後也將近晚上八點，今天這2P的路線估計花了六個小時，爬坡的技巧應該是還有很多可以改善的地方
比賽當天要能在時間內完賽，看來最近得多參考一下別的車友的攻略跟爬坡的技巧了
No comments:
Post a Comment