等了好久，終於校長的飛輪教室又在北投開班了，不認真上班的我在校長的部落格上面一看到這個消息
馬上打了電話給王小映，順便問了一下之前也一直想要參加飛輪班的學姊，確認好時間後，三個人都報名了
雖然今天還特別請了一小時的假，6:00整提早從公司離開，但是往北投的路上交通實在是很不順暢
表訂7:30開始上課，7:00就可以先到場熱身的課程，我們一行三人到達時已經遲到了15分鐘
看到大家都已經跟著教練在認真的踩踏了，趕緊依序換好衣服後，各找了一台飛輪車開始跟上今天的課程
第一次踩飛輪車，才發現跟印象中健身房的那種腳踏車是不一樣的
飛輪車是你不踩的時候，原來的速度還是會帶著踏板讓你的腳繼續動
所以不能用一般踩腳踏車的方法，就是腳想要停的時候必須把節奏慢慢的停下來
而不能把腳馬上定住，一開始就是這樣有幾次還嚇了自己一下，差點腳被帶的不聽使喚而鞋子飛出去
跟著教練的口令及節奏，也用了幾次衝刺，把迴轉速衝上了130以上
高速踩踏時才發現自己的基本動作應該還很差，因為高速踩踏就會讓自己定不住屁股一跳一跳的感覺
這應該就是腳的畫圓動作還做的不夠協調，看來要好好練車，該不會家裡又要花錢買一台飛輪吧 @@
今天上課的東西基本上校長的書裡面都有講到，自己實際聽著教練的示範去體會，感覺更容易理解了一點
最重要的就是"踝動式"的踩踏技巧，聽說這可以在上坡時相當好用的利器呢，下次上坡就要來體會看看
兩個多小時的課轉眼間就結束了，之前就說過KHS這家公司對於健康正確的騎車觀念的推廣很有心
這樣的課程KHS車主也只需要200元，即使是非KHS車主也才400元，課程有兩次，一次兩個多小時
上完課後雖然自己的理解算是有限，但總有種頓悟的感覺，迫不及待的想上路試試呢
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